Now Foods L-Theanine Veg Capsules 200 mg 120 Count

仕事でここぞって集中したい時に飲みます。その後集中できます。余計な邪念を考えなくて済む

よく寝れる

謎の睡魔に襲われるので日中は使用を控えたほうがいいかもしれない とんでもない睡魔に襲われて気持ちよく眠ってしまった

規制前のCBDほどではないが、メンタルの安定効果はある。

Excellent product usually order from iHerb but needed next day delivery

パッケージの含有量記載面の写真を添付いたします。 ●120カプセル入り ●1カプセルに L-Theanine 200mgとInositol 100mg含有 ●一日の摂取量目安不明（Daily Value not established.） だそうです。 1カプセルの写真も添付します。 かなり小さくて飲みやすいカプセルで携帯もしやすいです。 ちなみに、テアニンの摂取量と安全性についてを ネットで検索すると、太陽化学のテアニン含有商品についての 消費者庁の安全性評価シートが読めます。 そちらからの引用では 「L-テアニンを一日200mg摂取することについては、 安全性に問題がなく」というくだりがあります。 さらに安全性試験の実施情報として、 「ヒト試験の結果、39名に4週間一日当たり100mgのL-テアニン 連続摂取しても高い安全性を有することが示唆された。」 「13名に4週間一日当たり2500mgでも高い安全性」とも書いてあります。 わたしは一日合計3粒、600mg摂取していますが特に副作用等の問題は出ていません。 摂取しない日だとかえって落ち込む、ということも無いです。 リラックスしたい、集中したい時に使い それについては体感できる効果が出ております。 しかし、他の方が挙げていらした効能のうち、 生理の辛さが軽減される効果は、痛みがあるのでまったく感じませんでした。 そして普段から眠気があるせいか、睡眠導入の効果もほぼ無かったです。 そういう訳で、効き目には個人差があるのかな、とは思います。 結論を言えば、お値段も安いですし、安全性も高いので 興味有るならばとりあえず試してみてもいいのではないでしょうか。

今まで1カプセルあたり100mgのものを服用してましたが、私の場合2カプセルが適当な量でした。これを飲むと30分位で頭がリラックスモードに入るのがわかります。とても手軽で寝る前の必需サプリです。

明治のドリンク睡眠改善がとてもよかったので、L-テアニン200mgのこのタブレットを買ってみたが、ぜんぜん効果がなかった。残念。

I honestly didn’t expect a supplement to make such a noticeable difference, but L-theanine has completely helped me change for the better. Since I started taking it, I feel more relaxed, calm, and genuinely more positive than I have in a long time. One of the biggest improvements is how much it helps minimize my habit of spiraling thoughts. My mind feels quieter and clearer, and I’m no longer stuck overthinking or feeling mentally overwhelmed as often. It’s like I can finally pause, breathe, and approach things with a calmer mindset. Taking it first thing in the morning has been the best way to maximize the benefits. Starting my day with that sense of calm makes everything feel more manageable, and I feel more focused, well-controlled, and able to handle stress without falling apart. I’ll admit, sometimes I wonder how I would feel without it now because it has become such a helpful part of my routine. Even though it’s “just” a supplement, the difference has been so real that I hope I can stay consistent and continue growing into this new version of myself. If you’re looking for something natural to support relaxation, focus, and a more positive mindset (especially if you struggle with racing or spiraling thoughts), I highly recommend giving L-theanine a try!

Taking it was a coffee really makes it great and the 200 mg dosage does seem for me at leas for me seem very suitable to get the desired effect

Llego a tiempo Lo empecé a tomar hace apenas dos días, y si siento que ha mejorado mucho mi calidad de sueño

When purchasing this I did expect to "feel the difference" after a couple weeks but pleasantly surprised at the effectiveness of this. Been using it to aid my sleep patterns and help with anxious behaviour patterns and this has done a decent job helping me regulate (along with other things ofc)

Lo compre para regalo y les ha caído muy bien