Plyopic Massage Ball Set - for Deep Tissue Muscle Recovery, Myofascial Release, Trigger Point Therapy, Mobility, Plantar Fasciitis Relief - Eliminate Muscle Pain and Tension in Your Back Neck Foot

Awesome set of balls... Found them to be very effective for my sore and tense upper back and shoulders. Great to use against a wall. They are durable and the carrying bag is useful to keep them from going missing!

These massage balls are brilliant! It's great to have the choice of different ones. They come with a card with a link on which takes you to lots of information and explanations of how to use the balls. This is available in several languages. It explains what each ball is for and how to use them for different problems and different parts of the body. I didn't expect so much useful information to arrive with this product. I was indecisive about buying this set but in the end I went for it and was so glad that I did! Excellent value for money and it was a very pleasant surprise to have so much extra information come with it. It comes with a handy little bag to keep them in as well. I'm extremely happy with this set and I recommend it to anybody who's thinking about buying it.

These massage balls are pretty good and come with a PDF instruction manual. The URL inside the box (for the manual) didn't work and so I had to email the Company - got a prompt and helpful response. My reluctance to give a full 5 * review relates to the black "dimpled" ball. It's formed from 2 halves "glued" together and, for about half the circumference, the seam is raised and sharp. This means you have to get the ball in the correct position to make sure the seam doesn't dig into you (it's so sharp that, when you run a finger along it, it almost feels like it could slice skin). I've actually found myself using the pain, rubber ball more. When a muscle is actually at the point where pressing on it is painful - you really don't want something spikey in there. But they're def helping and come in a nice little drawstring, net bag.

I can't express how amazed I am with this therapy ball set and its impact on my tennis elbow. It has been a true game-changer in my road to recovery. If you're dealing with tennis elbow or any similar condition, I wholeheartedly recommend this therapy ball set. I mainly use the fully round one, it has brought me significant relief and accelerated my healing process. The targeted exercises and massages have effectively alleviated the pain and stiffness in my elbow. As a bonus, because I keep it in my desk, I end up using it almost as a stress-relief ball. It has a nice weight to it so it feels nice to throw it around during the day :)

I stopped asking my hubby for a foot massage for my plantar fasciitis. All three roller balls have different degrees of hardness quotient. They are not soft just to make that clear and I wasn’t looking for softer roller balls. They don’t roll or slip away and you get to drive the pressure level. I tested all three for pressure levels and the black knobbly one and grey spikey one get used up most. I love the bag that holds up all three of them.

Great balls These balls really hit the spot. They have really released the tension.

Used for severe knots in my neck, shoulders and back. I have been undergoing a treatment plan for the last 6 months with combined chiropractor, physio and massage appointments. I use the smooth and trigger point massage balls for my neck and back either in bed for 10 mins before sleep or sitting on the sofa in between treatments. I have found them to be helpful in reducing knots but would not recommend working on the same spot every day as this can aggravate a specific area so you need to target a different area if used on a daily basis. I've also found the best way to use them is to move to a position where you feel pain to about 30%. If the pain threshold is too high the muscles appear to cramp and this has a negative effect. Over a period of time, as the knots reduce and you get used to using the balls you are able to target each area a little deeper. I started at a point where my whole back had gone into spasm, completely seized and physio alone was ineffective hence being unable to work. 6 months on with combination treatment including the use of these massage balls on a regular basis has got me fully mobile again. I would highly recommend for anyone who suffers with knots.

I've not used these since purchase, and instead bought 'therapy ball plus' balls which are firm but with some give, meaning pressure can be increased incrementally.

These massage balls were recommended to me by my physiotherapist for a problem with neck and shoulder pain. I've only been using them for about a week so a bit soon to tell. They were a great price and arrived overnight. A couple of days later I received an email from the seller with a PDF of an instruction booklet and was amazed to see how many other uses they have apart from my specific problem. Really appreciated this and can see that the rest of the family will use them for other problems as well.

Mein Physiotherapeut hat mir zur Anschaffung eines "Igel-Balls" geraten, um zuhause meine Muskelverspannungen im Schulter-Nackenbereich durch gezielte Druckanwendungen zu lösen. Sich ein oder zwei Mal die Woche für 20 Minuten vom Physio durchkneten zu lassen, reicht ja in der Regel nicht (zumal es nicht unbegrenzt Rezepte gibt ;-) ). Auf der Suche nach einem eher harten Igel-Ball von hochwertiger Qualität, der mich aber nicht gleich ein Vermögen kostet, hat das Massageball-Set von Plyopic meine Aufmerksamkeit erregt. Drei Bälle mit verschiedenen Oberflächen und unterschiedlichem Härtegrad - da dachte ich mir, bin ich bestens mit bedient. Und so ist es auch! :o) Ich habe die Massagebälle seit gut drei Wochen in Gebrauch und spüre zunehmend, wie sich die Verhärtungen der Muskulatur ("Knoten") erweichen, die Schmerzen nachlassen und wie zu guter Letzt auch die Durchblutung gefördert wird. Ich habe mit diesem Set genau die "Werkzeuge" erhalten, die ich brauche, um wirkungsvoll gegen meine Schulter-Nackenverspannungen vorzugehen, deren Schmerzen auf sehr unangenehme Weise bis in den Hinterkopf strahlen. Die Bälle sind von ihrer Größe genau richtig. Ergo bin ich voll zufrieden mit diesem Produkt. Schließlich habe ich die Massagebälle noch von meinem Physiotherapeuten bewerten lassen und er ist auch der Meinung, dass sie hochwertig und von ihrer Beschaffenheit genau richtig für mich sind. Ein Manual, was bei diesen Massagebällen zu beachten ist und wie sie anzuwenden sind, hat der Packung erstaunlicherweise nicht beigelegen. Dafür kam nur einen Tag nach der Lieferung ein elektronisches Benutzerhandbuch von der Firma Plyopic unaufgefordert in mein Email-Postfach geflattert (weitergeleitet über Amazon). So geht es natürlich auch. Den größten Erfolg habe ich mit dem harten Igel-Ball, den man laut Anleitung von Plyopic eigentlich nur für die Fußsohlenmassage verwenden soll. Nach Aussage meines Physios muss man lediglich aufpassen, dass man sich nicht mit seinen Knochen (insbesondere die Wirbelsäule!) auf den Igel-Ball legt - das mögen die gar nicht! Auch sollte man im Liegen nicht auf dem Igel-Ball rollen, sondern in Ruheposition für 1 bis 2 Minuten Druck auf die Faszien/Triggerpunkte ausüben. Bewährt hat sich der etwas weichere, schwarze Ball mit den etwas großflächigeren Noppen zum Rollen an der Wand - dazu gibt es auch eine sehr gute Anleitung im elektr. Anwenderhandbuch. Wer wie ich unter stärkeren Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen leidet, sollte sich vor Anwendung der Massagebälle allerdings besser von einem Arzt/Facharzt oder Physiotherapeuten beraten lassen und nicht ganz auf eigene Faust loslegen! ;-) Die Massagebälle lassen sich sehr einfach mit Wasser und etwas Seife reinigen/pflegen. Fazit: Klare Produktempfehlung!

J'ai acheté le lot de 3 balles de massage Plyopic et je suis très satisfait de cet achat. Voici pourquoi : **Points Positifs :** 1. **Haute Densité :** Les balles sont très fermes, ce qui est idéal pour un massage en profondeur. Elles permettent de cibler efficacement les points de déclenchement et les tensions musculaires. 2. **Polyvalentes :** Elles sont parfaites pour masser différentes parties du corps : dos, nuque, jambes, pieds, etc. Leur taille est adaptée pour une utilisation variée. 3. **Relâchement Myofascial :** Elles sont très efficaces pour le relâchement myofascial et soulagent bien les douleurs liées à la fasciite plantaire. 4. **Faciles à Utiliser :** Leur utilisation est simple et intuitive. Il suffit de les placer sous la zone à masser et de laisser le poids du corps faire le travail. 5. **Qualité Durable :** Les balles semblent robustes et de bonne qualité. Elles ne se déforment pas facilement et devraient durer longtemps. **Points à Améliorer :** 1. **Fermeté :** Pour les débutants ou ceux qui préfèrent une pression plus douce, ces balles peuvent sembler trop fermes. Il faudra peut-être un peu de temps pour s'y habituer. 2. **Instructions :** Il aurait été utile d'avoir quelques instructions ou conseils d'utilisation pour maximiser l'efficacité des balles, surtout pour ceux qui ne sont pas familiers avec l'automassage. En résumé, ces balles de massage Plyopic sont un excellent investissement pour ceux qui cherchent à soulager les tensions musculaires et améliorer leur mobilité. Elles sont fermes, polyvalentes et de bonne qualité. Je les recommande vivement !

Muy Buena calidad, rápidos. Ideal para deshacer en casa esos nudos musculares.

I have planned to use them on the wall.... They are too hard. And the trial not only left indents but also black marka... But nice branding, so depends on what the intended use would be... Tried to use on the door, then the spikey slides... A pity