TheraBand Foot Roller for Foot Pain Relief, Massage Ball Roller for Arch Pain, Plantar Fasciitis Treatment, Heel Spurs Reliever, Tired Feet, Best Foot Massager with Ridges for Self Myofascial Release

I've tried MANY different products for my plantar fasciitis pain - and this massage roller is absolutely incredible for quick relief. Over the past few days my feet have been hurting so much, I've gotten a foot massage, I've stretched my legs and calves, I've used different pressure application tools, I've put a cold compress and applied heat... This arrived today, I just popped it out of the box for a quick try - and in minutes I'm feeling so much better.

Very helpful

Es un buen producto

Ich bin Läufer (ca. 300 km pro Monat) und hatte letztens Problem mit dem Fußgewölbe links. Von meiner Trainerin hatte ich dann eine Empfehlung für Übungen zum Lockern und Stärken der Fußmuskulatur und der Bänder bekommen. Diese Übungen kann man auch mit einem zusammen gerollten Handtuch machen, ich habe mir jedoch dieses Teil hier gegönnt. Damit kann man wesentlich besser punktuell Druckaufbauen und auch die Sehnen und Fußmuskeln sehr gut ausrollen. Ideal auch wenn man z.b. einen Stehtisch im Homeoffice hat, da kann man sich alle paar Minuten mal auf die kleine Rolle stellen bzw. mit dem Fuß drüber rollen. Sehr empfehlenswert.

This little foot roller is wonderful! You can even put it in the freezer for even more pain relief. I used mine after ankle surgery. I saw something like this in physical therapy. It’s a wonderful thing! It feels so foot as you run the bottom of your foot over it. Relives pain, helps with circulation too. I only wish it were longer, because as you’re rolling it under your foot, it seems to “ get away” from you, and you have to keep replacing it. Other than that, yes, I highly recommend this item. I am happy with my purchase!

Depuis deux mois, le talon de mon pied gauche me faisait horriblement souffrir, suite à une marche excessive, et mon médecin m'a conseillé d'utiliser une balle de tennis pour faire des assouplissements. Plutôt que la balle, que j'ai essayé mais qui avait tendance à bouger trop de côté sous mon pied, j'ai opté pour ce rouleau parce qu'il avait des bons avis clients. Je l'ai reçu le lendemain (bravo pour la rapidité) et, dès le soir, j'ai commencé à faire des étirements de mes orteils sur le rouleau et à le faire glisser sous ma plante du pied. J'ai tout de suite senti que cela assouplissait des zones contractées, ça faisait un peu mal les premiers jours et puis de moins en moins mais, en revanche, mon talon était de moins en moins douloureux à la marche. Un vrai miracle ! Pour parachever, j'ai eu 4 séances de physio qui ont aidé à assouplir mon talon, la voute plantaire et des séries d'exercices pour renforcer les muscles et les ligaments. Depuis, mon problème est en passe d'être résolu, moi qui pendant 2 mois hésitais à poser le pied par terre, je marche à nouveau normalement et n'ai même plus besoin des semelles orthopédiques que j'avais achetées dans l’intervalle. Le rouleau seul n'a pas suffi, mais il a énormément aidé et soulagé (il est très pratique en plus car on peut l’utiliser tout en travaillant à son ordinateur) et je suis sûre qu'à l'avenir, si j’ai à nouveau une fasciite plantaire, l'usage du rouleau me soulagera tout de suite et permettra à mon pied de revenir à la normale. Cons : mon chien avait tendance à me voler mon rouleau en pensant que c’était un de ses jouets, mais là encore, le rouleau a montré sa résistance car il a résisté aux dents de mon chien, un vrai succès je vous dis !