MEAL PREP: FÜR ANFÄNGER - spare viel Zeit durch vorgekochte, leckere und gesunde Mahlzeiten (mit Meal Prep Wochenplan + Einkaufszettel + BONUS Rezepten)

Besonders bei Berufstätigen mit Familie ist es Gang und Gebe vorzukochen. Jedoch ist dies meist nur vereinzelnt, ohne wirklichen Plan und Strategie umgesetzt wurden - auch bei mir. Meal Prep gibt mir die Möglichkeit entsprechend geplant vorzukochen und gibg viele Strategien mit, wo man schauen kann, was am besten passt. Vor- und Nachteile wurden sehr ausführlich aufgezeigt - meiner Meinung nach sind die Vorteile sehr ausschlaggebend. Zusätzlich gibt es noch ein Bonusprogramm, Rezepte und ein Wochenplan. Ich bin begeistert und kann es jedem weiterempfehlen, der Geld und Zeit sparen möchte.

Seitdem ich ein Kind habe liegt mir gesunde Ernährung viel mehr am Herzen. Und trotz dass ich versuche darauf zu achten läuft es oft darauf hinaus etwas schnelles aus TK oder anderes Fertiges zu machen. Mit diesem Buch fällt es mir leicht ein wenig vorzukochen das gesund ist und mir später beim kochen Zeit erspart. Und das auch noch mit Plan dahinter. Ich bin begeistert von dem Aufbau dieses Buches. Es sind viele nützliche Tipps dabei und die Rezepte sind alle gesund und strukturiert beschrieben.

Die ältere Generation kennt und weiß es noch von früher: selbst kochen spart Geld, ist gesünder und kostet auch gar nicht so viel Zeit - trotzdem für die jüngere Generation, bei den allgemeinen Anforderungen des Alltags fehlt es eben oft an der Zeit und dann ist der Griff zum Telefon (Lieferservice) oder der Gang zum Fast Food Laden eine oft genommene Alternative; auf Kosten der Gesundheit und des Geldbeutels. Ich finde gut, dass - wie mit diesem Buch - in vielen Bereichen wieder ein Umdenken angestoßen wird und ich finde es besonders gut, wenn sich die Autoren - wie in diesem Buch - dann auch Mühe geben, das Ganze für den Leser so einfach wie möglich zu gestalten; daher von mir nochmal ein extra Pluspunkt für die Rezepte. Klare Kaufempfehlung von mir!

Ich habe dieses Jahr zum Geburtstag eine Minrowelle geschenkt bekommen - und sie dann kaum benutzt, was mich sehr frustrierte. Das Problem dabei war, dass ich viel zu oft einfach Brot oder Tiefkühlpizza gegessen habe, statt etwas gesünderes, von dem ich auch am nächsten Tag etwas gehabt hätte, vorzukochen. Ich habe recherchiert, wie ich das ändern kann und stieß dabei auf dieses Buch hier. Ein Volltreffer! Es wird ausführlich gezeigt, wie man mit ein bisschen Planung gesunde und leckere Mahlzeiten für mehrere Tage zubereiten kann, die außerdem auch nicht teuer sind. Ich bin so froh, dass ich mir dieses Buch gekauft habe. Endlich muss ich mich nicht mehr wegen meiner Ernährung schuldig fühlen!

Das angesagt Thema Meal Prep hat nun auch mich infiziert. Um mich einzulesen und erste Rezepte zu versuchen kaufte ich das Buch. 50 tolle und vorallem leckere Rezepte fürs Vorkochen. Ich liebe diese Art des Kochens.